On a tous envisagé ou essayé un jour de suivre un régime. Difficile de choisir la méthode la plus adéquate au milieu des centaines de solutions minceur aujourd’hui proposées pour maigrir. Avec des résultats plus ou moins satisfaisants, de nombreux régimes vous font miroiter une perte de poids facile et rapide alors qu’ils sont trop contraignants ou simplement mensongers. A l’inverse, certaines méthodes de régime se sont révélées réellement efficaces. Testées scientifiquement et approuvées par les diététiciens, les meilleures méthodes de régime vous aident à perdre du poids tout en préservant votre capital santé. Pour mener à bien votre régime, choisissez la méthode qui conviendra à votre âge, votre objectif de perte de poids, votre style de vie et à vos habitudes alimentaires. Une méthode trop drastique pourrait entraîner trop de frustrations et nuire à l’efficacité de votre régime, le fameux effet yoyo résulte en effet d’un mauvais choix de départ. Pour garantir la réussite de votre projet, comparez les méthodes de régime et sélectionnez celle qui vous convient le mieux.