Quel est le meilleur programme minceur pour vous ?
Pour VOUS, c’est bien clair ! Sachez qu’on ne peut pas généraliser et prétendre le « meilleur programme minceur ». Un régime minceur indiqué ne peut avoir les mêmes résultats sur des personnes différentes et présentant des comportements psychologiques différents. Néanmoins, nous pouvons classer le programme minceur en 3 catégories : Le programme minceur basé …
Une alimentation saine : comment s’y prendre ?
Aujourd’hui, les consommateurs sont pris dans une contradiction. D’un côté, la cuisine n’a jamais été autant à la mode (des émissions de cuisine, des chefs célèbres qui deviennent des stars, etc.) mais en revanche nous avons de moins en moins de temps pour « bien » cuisiner. Par ailleurs, les scandales sanitaires révèlent les non-dits …
L’IMC correspond au rapport poids sur taille permettant de savoir si une personne possède un poids excessif ou souffre d’un poids insuffisant. Cet indicateur, l’Indice de Masse Corporelle, est utilisé pour mesurer les risques liés au surpoids et à l’obésité. Sa mise en place comme valeur de référence permet de lutter contre les maladies cardio-vasculaires …
Adopter les bonnes habitudes alimentaires
Bien choisir ce que l’on mange est la meilleure façon de rester en bonne santé. En effet, avoir de bonnes habitudes alimentaires permet de conserver un cœur et des artères en pleine forme. Manger sainement, c’est vivre plus longtemps ! La surconsommation en sel, en sucre et en gras engendre d’importants problèmes qui peuvent s’avérer …