Notre avis sur LeDiet

Le But de LeDiet

Le but essentiel de la méthode de régime LeDiet c’est tout simplement d’oublier que vous faites un régime ! L’idée reste bien sûr de maigrir en toute sérénité, en pleine forme et en toute liberté tout en restant en bonne santé. Comment ? En adoptant de bons réflexes alimentaires, lesquels doivent respecter votre empreinte nutritionnelle.

La théorie

Les personnes souhaitant perdre durablement du poids avec la méthode LeDiet mangent équilibré grâce à un programme intelligent basé sur les spécificités de chacun : métabolisme, motivation, habitudes alimentaires, goûts… Pour maigrir durablement, il faut réussir à tromper votre résistance à l’amaigrissement : à partir du moment où votre cerveau n’analyse plus votre alimentation comme un régime, les effets de la perte de poids sont durables. En effet, le principal problème des programmes minceur, c’est qu’à partir du moment où on les s’arrête, on reprend aussitôt le poids perdu, voire même plus !

LeDiet : comment ça marche ?

Les personnes suivant un programme LeDiet ne doivent pas tout s’interdire. Au contraire, elles peuvent conserver le plaisir de manger. Le régime LeDiet est calculé en fonction du bilan nutritionnel et se base sur la plus petite réduction calorique nécessaire à chaque individu pour maigrir. Que l’on ait 3, 5 ou 10 kg à perdre, le niveau calorique du programme sera le même. Ce niveau est calculé dès le départ grâce à un bilan nutritionnel effectué par les experts LeDiet. Le programme minceur est ensuite pris en compte sur sa durée et non sur la restriction calorique.

Les étapes du programme

Pour atteindre votre objectif de perte de poids, le régime LeDiet se décompose en 3 phases : une première phase dite « rapide » pour démarrer le processus d’amaigrissement. Non obligatoire mais recommandée pour perdre vite les kilos superflus, cette phase s’adresse à ceux qui sont prêts à consentir un effort sur une durée limitée. La phase dite « plaisir » est élaborée quant à elle en fonction de vos aliments préférés, elle est donc mise en place sur mesure avec votre diététicienne LeDiet. Enfin, la phase de « stabilisation » constitue un accompagnement durant lequel vous trouvez le bon équilibre nutritionnel pour conserver votre poids de forme.

À qui ce régime s’adresse-t-il ?

Le régime LeDiet s’adapte à toutes les personnes adultes en bonne santé souhaitant perdre du poids. Il suffit de choisir le programme le mieux adapté parmi les 5 proposés : l’Express fait maigrir rapidement, l’anticellulite vous aide à perdre la graisse sur des zones ciblées, le régime 45 ans permet de lutter contre la prise de poids due au vieillissement et l’après-bébé est dédié aux jeunes mamans désirant perdre les kilos superflus de la grossesse.

Perte de poids estimée

Selon le programme choisi et la morphologie de chaque individu, la perte des kilos est susceptible de varier. Toutefois, le régime de croisière vous permet de perdre en moyenne 4 kilos par mois. Les plus motivés peuvent néanmoins éliminer jusqu’à 15-20 kg en trois semaines en suivant très strictement la phase « rapide ».

Tarifs LeDiet

L’accompagnement LeDiet sur une période de 4 semaines est disponible à 19,50 euros. Les autres programmes et leurs prix s’évaluent en fonction du bilan nutritionnel et des besoins de chaque individu.

LeDiet : notre avis

Le régime LeDiet convient à toutes les personnes adultes en bonne santé désirant perdre du poids rapidement. Le programme de coaching minceur contient une synthèse hebdomadaire avec une diététicienne attitrée, de nombreux outils pratiques et des recettes adaptées. On apprécie notamment la personnalisation des menus en fonction des préférences alimentaires, un élément qui influence l’efficacité du régime en lui-même en diminuant l’effet de restrictions et de contraintes.